ダイエットに限定しなくても健康に興味があれば
《基礎代謝》という文言を耳にしたことがある方も
おいでのことだと思います。
基礎代謝について説明するとじっとしている状態（
運動など何も活動しない状態）で、ただ私たちが生きるための
活動に欠かせない熱量（エネルギー）のことです。
成人女性の一般的な値は約1200キロカロリー、一般成人男性では
約1500キロカロリーとなっています。
すなわち成人女性は誰でも特別な運動などしなくても
1200キロカロリーを1日につき費やしているんです。
基礎代謝として費やされるのは骨格筋、肝臓、脳が
大きな割合を占めています。
⇒ 酵素サプリメントで基礎代謝を補いたい人にはこちらがおすすめ
PR
